Връзките никога не са перфектни. И хората, които току-що са започнали да излизат, и тези, които са женени, имат проблеми от време на време. Можете да се справите с трудностите по различни начини. Някой обсъжда спорни въпроси в двойка и стига до разумно решение. Някой се обръща към специалист. Има обаче няколко правила, които трябва да следвате, за да изградите успешна връзка.
Комуникация
Партньорите трябва постоянно да поддържат връзка един с друг. Комуникацията играе важна роля в отношенията. Трябва да говорите с любимия човек на различни теми, да обсъждате проблеми и чувства. Комуникацията трябва да се провежда в спокойна атмосфера. В същото време е важно не само да говорите, но и да слушате партньора си.
Помощ на психотерапевт
Когато нещата не могат да се обсъдят спокойно, двойката се нуждае от професионална помощ. Специалистът ще помогне за изграждането на ефективен диалог, така че всеки да може да се изкаже, да чуе и разбере другия. Има различни психотерапевтични техники, които ви позволяват да намерите ефективни начини за общуване и разрешаване на конфликтни ситуации.
Собствено време
Работата, грижите за децата и домакинските задължения често пречат на партньорите да бъдат сами и да си починат добре. Умората често води до раздразнение и конфликти.
Но хората, които намират време един за друг, успяват да избегнат това. Ваканция или почивен ден, прекаран заедно, е чудесна възможност да си починете от ежедневните грижи.
Доверието е в основата на силните взаимоотношения
Партньорите трябва да бъдат откровени за своя живот, интереси, социален кръг, проблеми и мироглед. Време е да признаете грешките си и да поискате прошка. Важни теми като разпределението на семейния бюджет, пазаруването, почивките, отношенията с другите и здравословните проблеми трябва да бъдат обсъдени с любимия човек.
Уважение към личните граници
Всеки човек трябва да има лично пространство: психологическо, физическо, емоционално.
Включва интереси, предпочитания, минали преживявания, чувства, възгледи за живота. Зачитането на личните граници помага за предотвратяване на кавги. Ако човек има нужда от известно време сам, партньорът трябва да му даде тази възможност.
Разделение на отговорностите
Всеки възрастен е отговорен за нещо или някого. В някои семейства жената върши домакинската работа, а съпругът печели парите. В други и двамата съпрузи допринасят за общата касичка, а домакинските задължения се разпределят по равно. Партньорите трябва да обсъдят предварително как ще бъде изграден съвместният им живот.
Всичко трябва да е умерено
Балансът е ключът към успешна връзка. Това означава, че партньорите трябва да общуват и да обсъждат важни въпроси, но да не се карат по никакъв повод, да се доверяват един на друг, но не се обиждат, да разпределят домакинската работа, но да не позволяват на любим човек да преуморява или, обратно, да бъде мързелив.
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Дайте любов
Въпреки умората, стреса или дори скорошната кавга, човек винаги трябва да проявява нежност към избрания.
Добрите думи, целувки, прегръдки или малки подаръци ви позволяват да кажете на любимия човек какво чувствате.
Прекъсване
Ако ситуацията в семейството е напрегната и между партньорите постоянно възникват конфликти, те може да имат нужда от почивка.
Не е необичайно, след като хората прекарат малко време сами, те преосмислят събитията и се успокояват. Прекъсването на връзката често укрепва чувствата. Отдихът помага на партньорите да осъзнаят колко са важни един за друг. Преди да прекъснете връзката си, трябва да обсъдите това решение с любимия човек и да определите колко време ще отнеме да сте сами.
Благодаря
Никой не е без недостатъци. Въпреки това, избирайки този конкретен партньор, човек обръща внимание на неговите привлекателни черти и се наслаждава на всяка минута, прекарана с любимия. Трябва да покажете благодарност към избрания за всички положителни моменти, да можете да прощавате грешките.
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Не търсете минуси
Всеки има отрицателни черти и лоши навици. Не е нужно обаче да се фокусирате върху тях, особено когато става въпрос за скъп човек. Постоянно изтъквайки недостатъците на избрания, е лесно да разрушите връзката.
Не лъжи
Партньорите трябва да бъдат възможно най-равномерни в общуването помежду си. Понякога мъжът казва на жена си, че е на работа, докато прекарва времето си с приятели.
Или партньорите говорят за недостатъците на второто полувреме на приятели, обсъждат избрания зад гърба му. Това поведение разрушава доверието в двойката.
Игнориране
Както споменахме, комуникацията е важна част от една успешна връзка. Като не обръща внимание на партньора си, човек разрушава връзката с него.
Затова винаги трябва да намирате време един за друг, въпреки че сте заети и уморени.
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
Полезно е да се мие често: митове за шампоана и грижата за косата, които само вредят
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Не говорете за минали връзки
Някои хора поддържат връзка с бивши партньори. За много двойки тази тема става болезнена.
Мъжът изпитва ревност, ако една жена постоянно споменава в разговори човек, с когото е излизала преди. Момичетата също не обичат да бъдат сравнявани с бивши съпрузи. Подобно поведение рано или късно ще доведе до конфликти. Така че няма нужда да се фокусирате върху миналото. По-добре е да мислите за настоящето и бъдещето да прекарате с партньора, който е наблизо в момента.
Не обвинявайте
Разбира се, ако избраният ще си намери нова работа или ще постигне успех във важен бизнес, трябва да го развеселите. Но това не означава, че трябва да обвинявате партньора си, ако човек е забравил нещо или не го е направил навреме. Хората, които се обичат, показват уважение и търпение.
Не очаквайте прекалено много
Разбира се, не трябва да свързвате живота си с неприятен човек, който доставя само отрицателни емоции. Не бива обаче да се надявате, че партньорът ще стане перфектен и ще отговаря на всички изисквания. Любовните истории в книгите и филмите нямат нищо общо с реалността.
Не бъди егоист
Когато обсъждате проблеми, не ставайте лични. Всъщност в конфликтни ситуации и двамата често са виновни. Преди да вземете важно решение, трябва да вземете предвид не само собствените си желания и нужди, но и мнението на любимия човек.
Постоянните кавги - пътят към разрушаването на взаимоотношенията
Има двойки, които са в конфликт през цялото време, но не могат да се разделят. Причината често се крие в наличието на деца, материална или психологическа зависимост, страх от самота. Ако между партньорите постоянно възниква отчуждение и проблемите само се натрупват, може би най-добрият вариант е да си тръгнете. Същото важи и за ситуации, в които съвместният живот с човек представлява заплаха за физическото и психическото здраве на другата половина.
Не търсете господство
Ако човек потиска партньора си, опитва се да го подчини във всичко и не иска да отстъпи пред нищо, такава връзка никога няма да бъде успешна.
Не използвайте любимия човек за свои цели, проявете безразличие и избягвайте обсъждането на важни въпроси.