Защо детето не се храни добре? Доста често този въпрос тревожи родителите на деца в предучилищна възраст. Въпреки това, по-възрастните потомци също често страдат от намален апетит. За да разберете причините за нежеланието на децата да ядат, първо трябва да разберете какво се разбира под понятието "апетит"?
Какво е апетит?
Думата "апетит" много от нас разбират като желание да задоволят глада или да ядат определен продукт. От медицинска гледна точка апетитът е специален процес на тялото, при който започва активно да се произвежда слюнка, отделят се храносмилателни сокове, увеличават се контракциите на стените на стомашно-чревния тракт, човек изпитва желание да яде нещо.
Апетитът се появява поради получаването на сигнали в мозъка за липсата на някои вещества и като реакция на външни стимули - миризми, вид храна, среда и др. По този начин тя се формира на базата на условни рефлекси и нуждите на тялото. За правилното формиране на веригата "апетит - задоволяване на глада" е необходимо наличието и спазването на специални ритуали. В този случай важна роля играят положителното отношение и емоциите, които съпътстват храненето. Именно с това е свързано мнението, че добрият апетит е признак на добро здраве.
Загубата на апетит при децата може да бъде повлияна от различни фактори. Те включват както психологически и физиологични състояния, така и заболявания. Проучванията показват, че дори при липса на някакви заболявания, апетитът на детето може да варира през целия ден. Това се дължи на вътрешната нужда на детския организъм от необходимото количество храна точно в този момент. И все пак си струва да разберете защо детето не се храни добре.
Физиологията като причина за липсата на апетит
През по-топлите месеци човешкото тяло се нуждае от повишено количество течност и е необходима допълнителна вода за производството на храносмилателен сок. Съответно тялото не иска да се раздели с ценната влага, има естествено намаляване на апетита. Именно с това е свързан фактът, че в южните страни хората ядат по-малко, отколкото в северните.
Друга физиологична причина, поради която детето не се храни добре, е свързана с промяна в тялото. Така че бебетата се нуждаят от повече „строителен материал“, а децата растат по-бавно след една година, така че апетитът им намалява.
Ако едно дете не се храни добре след година, трябва да обърнете внимание на неговия темперамент. Децата, които не са много активни, използват по-малко енергия и следователно се нуждаят от по-малко храна, за да попълнят резервите на тялото си.
Друг временен фактор, който намалява апетита, е никненето на зъби. Този процес е различен за всяко дете. Ето защо, ако дете (на 4 месеца) не се храни добре, струва си да проверите дали венците му са подути. На тази възраст много бебета на изкуствено или смесено хранене опитват първите си допълнителни храни. Раздразнените венци стават още по-чувствителни и бебето може да откаже храна.
Промяната на обстановката, като преместване или ходене на детска градина, също често провокира намаляване на апетита на детето.
Прекалената грижа също е вредна
По-ниският апетит може да бъде фалшив и верен. В първия случай всички показатели за благосъстоянието на детето са нормални, той яде нормално количество храна, наддава, но родителите се притесняват, че детето им не се храни добре. В резултат на това мама и татко принуждават бебето да консумира повече храна, времето за обяд или вечеря се удължава. Резултатът е липса на апетит. Трябва да се помни, че децата ядат по-малко от възрастните и порциите са индивидуални за всяко дете.
Кога да звъни алармата?
Ако липсата на апетит се наблюдава доста дълго време, тогава сериозността на картината може да се съди по косвени признаци. Така че, ако детето се храни много лошо за дълъг период от време, в тялото му влизат малко хранителни вещества. Такива деца имат слаба физика, подкожната мазнина е изтънена, наблюдават се признаци на бери-бери.
Височина, тегло - показателите трябва да са нормални
Какво да правим, ако детето не се храни добре? Първо трябва да прецените дали височината и теглото му са подходящи за възрастта му. Това може да стане с помощта на различни методи, например чрез изчисляване на индекса Chulitskaya или Quetelet. Има и определени формули за съпоставяне на височината и теглото с телесното тегло. Въпреки това методът на центил се счита за най-правилен. С негова помощ се прави сравнение на теглото и височината на детето със средните стойности. Ако показателите са между 4 и 5, тогава теглото и височината на детето са оптимални. Ако числата варират в рамките на 1-2, това означава много лоша диета. Има изключително трудни случаи, когато наред с липсата на тегло растежът спира.
Външни признаци на бери-бери
Както вече споменахме, ако детето започне да се храни лошо, в тялото му има дефицит на витамини и микроелементи. Всички съмнения ще бъдат разсеяни с кръвен тест. Авитаминозата може да се подозира по външни признаци, тъй като ако е налице, първо се нарушава метаболизмът в тялото на детето. Симптомите могат да бъдат разделени на общи и специфични.
Общите симптоми се характеризират с намален имунитет и в резултат на това чести настинки, продължителност на инфекциозни заболявания, намалена концентрация, постоянна умора, загуба на интерес към случващото се.
Външните признаци могат да се проявят като бледност на кожата, нейната сухота и лющене. Косата и ноктите стават чупливи, матови, в ъглите на устата се появяват така наречените задръствания.
Липсата на калций и фосфор може да се прояви в предразположеност на зъбите към кариес, на желязо - в намален хемоглобин и брой червени кръвни клетки, липсата на витамини от група В, кобалт, мед, витамин С и цинк влияе върху темповете на растеж.
Болестта е една от причините за лош апетит
Ако бебе (на 4 месеца) не се храни добре, вероятно не се чувства добре. Причини могат да бъдат инфекции, включително чревни, треска, остра болка. В такива случаи намаляването на апетита е краткотрайно, но бебето може да откаже да яде няколко дни. Освен това, това, напротив, е в полза на детето. Смилането на храната отнема много енергия, забавя процеса на възстановяване на организма и борбата му с болестта. Детето обаче трябва да пие много течности, които премахват токсините и разпадните продукти на микробите.
Когато дете (2 години) не се храни добре, това може да е сигнал за нарушение в работата на стомашно-чревния тракт. Трябва да се отбележи, че това явление е доста често срещано. Ако бебето има възпаление или лигавицата на устата е наранена, открива се млечница, зъбите го болят, тогава храненето за него е свързано с дискомфорт. В резултат на това децата, без да осъзнават, щадят устната кухина и отказват да дъвчат храната. Това често е отговорът на въпроса на родителите защо детето не се храни добре. Показани са обилно пиене и топла пюрирана храна. Вкусът му обаче не трябва да е кисел, пикантен, солен или сладък.
В някои случаи отказът на детето да яде се дължи на наличието на гастрит, ерозивни и язвени заболявания на хранопровода или дванадесетопръстника. Абдоминалният ултразвук или FGDS могат да потвърдят или опровергаят страховете.
Ако дете (на 1 годинка) не се храни добре, това може да означава наличие на паразити и глисти в тялото му. Това явление е много често срещано сред децата от една до пет години, които, изучавайки света, вкусват много. Признаците за проблем могат да включват болка в корема, сърбеж около ануса, лош сън.
За диагностика трябва да вземете тестове - изпражнения за яйца на червеи и тела на Giardia. Ензимен имуноанализ също ще помогне за диагностицирането.
Ще го направя, не искам…
Доста често намаляването на апетита при дете е избирателно. И това трябва да се вземе много сериозно. Така че, ако децата не искат да ядат пържени, задушени или мазни таралежи, това може да означава проблеми в жлъчната система. Ако едно дете не яде добре извара в продължение на един месец или отказва мляко и кефир, струва си да вземете анализ за поносимостта на протеините на кравето мляко. Ако бебето откаже сладкиши, в него може да се открие моно- и дизахаридна ферментопатия. Когато тялото не може да понася глутеновия протеин, съдържащ се в пшеницата и ръжта (цьолиакия), апетитът може да бъде намален за доста дълго време. Диарията, заедно с "мазните" изпражнения, е признак за липса на основни ензими и води до заболявания като кистозна фиброза.
Важно е да се разбере, че горните заболявания са лечими, при условие че състоянието на детето се наблюдава в лечебно заведение.
Неврологични причини за намален апетит
Има много неврологични проблеми, които влияят на загубата на апетит. Така че, при повишена възбудимост при децата, има леко производство на слюнка. В този случай детето трудно дъвче твърди храни, като кюфтета, гювечи, зеленчуци и др. За да бъдат напълно заситени, тези деца се нуждаят от допълнителни течности и искат чай или компот, за да измият храната си.
Стресът може да повлияе на гълтателния рефлекс на детето. Не е необичайно децата, преживели шок, да имат затруднения с преглъщането на отделни парчета храна и да се задавят. Това може да се случи и в ранна възраст, когато детето се прехвърля на маса за възрастни. Ако на възраст от една година детето е станало недохранено, какво да правя? Не бързайте. Трябва да продължим да му даваме течна или смляна храна за известно време.
Случва се и идеалното дете да откаже да яде. Това е проява на анорексия нервоза. Ако детето е малко, тогава опитите да яде нещо водят до неволно повръщане. Тийнейджърите сами предизвикват рефлекс на повръщане, страхувайки се да се подобрят. С течение на времето тялото на такова дете се изчерпва и дори мислите за храна могат да причинят повръщане. Впоследствие децата, страдащи от анорексия, не могат да се хранят както по психологически, така и по физиологични причини. Стомахът става много малък, отделя се повече време за смилане на храната и детето престава да изпитва глад.
Детето започна да се храни зле. Какво да правя?
Преди всичко родителите трябва да посетят педиатър, който ще извърши необходимия преглед на тялото на детето и ще ви каже какво да правите по-нататък. Ако детето (на 3 месеца) не се храни добре, препоръчително е да бъде прегледано от невролог.
Педиатрите по света вярват, че насилственото хранене в детска възраст може да доведе до развитие на сърдечно-съдови заболявания и дори рак на стомаха. В допълнение, детето ще развие отвращение към приема на храна, продуктите ще предизвикат само отрицателни емоции. Образува се порочен кръг, от който ще бъде много трудно да се излезе.
Случва се и детето да не харесва вкуса на определени ястия. Това е напълно естествена реакция на човешкото тяло. Ето защо, ако едно дете (3 месеца) не яде добре зеленчуци, можете умело да ги маскирате в любимите си ястия в малки количества или да ги смилате и да ги добавяте към други храни.
Ако днес дете откаже варени гърди или грахово пюре, не стойте на земята и не го принуждавайте да вечеря. Основното нещо е децата да приемат достатъчно течности. Що се отнася до храненето, ако няма сериозни заболявания, тялото само ще каже на бебето кога да яде. Ако по време на обяд бебето отказа да яде любимия си грис, трябва да опитате да го нахраните след час или два. Но ако този път храната бъде отхвърлена, не се препоръчва да се правят отстъпки и да се дават закуски до следващото хранене с цялото семейство.
Педиатрите съветват да не давате на децата бисквити, банани и сладкиши между храненията. Това неизбежно води до загуба на апетит и отказ на бебето, например, супа по време на обяд.
Трябва да се придържате към ясен график. Тогава тялото ще „навакса“с чувството на глад предварително в очакване на следващата порция храна. Също така е важно да запомните разнообразието от ястия. Рано или късно детето ще се отегчи от една и съща паста и тогава ще откаже да яде.
Бащите често изразяват недоволството си от приготвеното ястие. В този случай, дори ако детето е гладно, то може да откаже обяд или вечеря за компанията.
Начинът, по който храната се сервира на масата, също има значение. Децата винаги са заинтересовани да ядат красиво поднесена храна, а порциите трябва да са малки. Подредбата на масата трябва да е на ниво, дори ако това е просто закуска от бъркани яйца и хляб и масло.
Трябва да вземете предвид и конституцията на тялото. Ако детето е слабо, не трябва постоянно да оплаквате това. Трябва да обърнете внимание на себе си и на близки роднини. Може би детето е наследило физиката си от тънък дядо или чичо. Винаги трябва да се помни, че слабостта (разбира се, безболезнена) е няколко пъти по-добра за тялото от наднорменото тегло.
Що се отнася до много малките деца, причините за намален апетит и отказ от кърмене са почти идентични с описаните по-горе. Трябва само да добавим, че бебетата са много чувствителни към миризми. Следователно е напълно възможно жената да обърне повишено внимание на хигиената на гърдите преди хранене. Може би бебето не харесва аромата на парфюма на майката.
Лошият апетит е сигнал, на който родителите определено трябва да обърнат внимание. В най-добрия случай това може да е резултат от лошо настроение, в най-лошия - признак на сериозно заболяване. Важно е да разберете, че навременната диагноза ще помогне да се избегнат сериозни проблеми и негативни последици в бъдеще.