Вечерната иглика може да има няколко имена - иглика, вечерна иглика. Преди това растението се използва много рядко в народната медицина. По принцип листата му се използват за приготвяне на чай, а вечерната иглика изобщо не се използва в традиционната медицина. Стана популярен, когато в резултат на изследване на семената му се установи, че те съдържат голямо количество минерали, витамини и омега-6 киселини.
Масла с основни съединения
Маслото от вечерна иглика се произвежда от семена чрез горещо пресоване или студена екстракция. Крайният продукт може да бъде златист или жълтеникав на цвят, доста гъста консистенция с характерна миризма, близка до орехова и смътно напомняща на рибено масло. В допълнение, съставът на "Evening Primrose Oil" е уникален по рода си, тъй като е единственото растително масло, сходно по характеристики с рибеното масло.
Стойност на съставните компоненти
"Масло от вечерна иглика", чиито свойства го правят популярен продукт днес, има отличен състав. Той е източник на мастни полиненаситени или омега-6 киселини. И най-важният от компонентите е гама линоленовата киселина (GLA), която е много важен елемент за хората. От всички известни растения именно вечерната иглика съдържа най-голямо количество от него - от 9,5% до 12%.
"Масло от вечерна иглика" включва прилично количество витамин Е, почти 80% линолова киселина и други киселини като ейкозенова, олеинова, стеаринова и палмитинова. Витамин Е е един от най-мощните антиоксиданти, участващ активно във всички метаболитни процеси в тялото ни. Благодарение на този витамин процесът на стареене на тялото значително се забавя, храненето му се подобрява на клетъчно ниво.
Значението на GLA
Трябва да се отбележи, че гама-линоленовата киселина не е производно на организма, но е много важна за нормалното му функциониране. Този компонент може да дойде само с храна. Този въпрос е особено актуален за слабата половина на човечеството. Благодарение на тази киселина се произвеждат простагландини, които са важни компоненти за протичащите физиологични процеси в женското тяло, например малкото им количество впоследствие ще доведе до менструални нередности. А общият дефицит на гама-линоленова киселина може да причини не само образуването на клетъчен тумор, но и нарушение на водния баланс в тялото, което от своя страна е изпълнено със сухота и чувствителност на кожата.йени
Достатъчно количество от него ще подобри функционирането на имунната, сърдечната, съдовата, кръвоносната, нервната и репродуктивната система. В допълнение, GLA участва активно в метаболитните процеси, производството на хормони, подобрява функцията на клетките и влияе върху съсирването на кръвта.
Показания за употреба
"Маслото от вечерна иглика", чиято употреба става все по-популярна, се използва както в козметологията, така и за подобряване на тялото:
- за висок холестерол и налягане за понижаването му;
- за заболявания, които причиняват метаболитни нарушения - диабет, атеросклероза, затлъстяване;
- псориазис, екзема, чупливи нокти, косопад, пърхот;
- в ранните стадии на прояви на множествена склероза, тъй като употребата му може да облекчи клиничните симптоми на заболяването;
- за нормализиране на хормоналния фон при жените и мъжете;
- при проблеми, свързани със сърдечно-съдовата и нервната система;
- за предотвратяване на ендометриоза;
- като средство за заздравяване на рани;
- за повишаване на имунитета;
- за решаване на проблеми с безплодието;
- при менопаузални промени и менструални нередности (но поради факта, че това масло може да предизвика промени в хормоналните нива, жените, страдащи от повишени нива на естроген, трябва да се въздържат от приема му или да се консултират с лекар);
Маслото от вечерна иглика се препоръчва от много лекари като хранителна добавка по време на бременност. Според тях приемането му помага не само за подготовка за бъдещо раждане, но и допринася за правилното развитие на детето.
Използването на масло от иглика в козметологията
Съставът на маслото от вечерна иглика има благоприятен ефект върху кожата и косата. Разбира се, най-добрият вариант е да го вземете вътре. В края на краищата, ако вече има проблеми (кожата е суха и лющеща се, има склонност към алергични реакции и зачервяване, косата пада или расте зле), това може да означава само едно нещо - тялото няма витамин Е, който с право е наречен витамин на младостта и линолова киселина.
Не се препоръчва нанасянето на масло върху кожата на лицето поради няколко причини:
- първо, "Маслото от вечерна иглика" в чист вид има повишена концентрация и се препоръчва да се добавя към други базови масла (между другото, добавянето му може да направи отлично масажно масло);
- второ, може да причини повишено омазняване на кожата, което вече е изпълнено с други проблеми;
- Трето, външният вид изцяло зависи от състоянието на нашето тяло и решаването на проблемите отвътре е от първостепенно значение.
Ефектът на маслото от вечерна иглика върху загубата на тегло
Гама-линоленовата киселина е активен участник в процеса на липидния метаболизъм, който може да допринесе не само за разграждането на мастните слоеве, но и да предотврати растежа на техните клетки. Диетолозите обаче са разделени по този въпрос.
Едната група е на горното мнение, а втората твърди, че постигането на ефект на отслабване на базата на компонентите, включени в маслото, е повече от съмнително. Въпреки това, във факта, че трябва да се приема в процеса на активна загуба на тегло, мненията на всички участници в дебата се сближават, тъй като приемането на масло ще помогне да се избегнат стрии, които се появяват както при бързо наддаване на тегло, така и при неговата загуба. Придавайки еластичност на кожата, тя ще спомогне за нейното стягане.
Прием на масло от бременни жени
Важността на периода на бременност не може да бъде надценена и жената трябва внимателно да следи здравето си. В същото време храненето трябва да бъде правилно по отношение на приема на всички необходими компоненти за развитието на детето. Тук на помощ идват "бабините рецепти", защото е невъзможно да се добавят всички липсващи елементи в тялото само чрез правилно балансирана диета.
Добър изход в този случай може да бъде "Масло от вечерна иглика" в капсули. Но не забравяйте, че преди да започнете да приемате това лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Именно той ще може да определи възможността за приемане, тъй като личната непоносимост към компонентите на маслото може да има пагубен ефект върху тялото на бъдещата майка и дете. Само съветът на лекар ще ви помогне да вземете правилното решение!
Като се има предвид, че маслото от вечерна иглика в големи количества съдържа полиненаситени мастни киселини, които не се произвеждат от тялото (или които се произвеждат, но в малки количества), но са от първостепенно значение, въпросът за постоянното попълване на техните резерви става първостепенен.
Приемането на "Масло от вечерна иглика", според много лекари, има положителен ефект върху хода на бременността и тялото на родилката като цяло. В края на краищата именно неговите свойства помагат на раждащата жена да се подготви за раждане в бъдеще - шийката на матката става по-еластична, което от своя страна ще избегне разкъсвания и значително ще ускори самия процес. Маслото също има благоприятен ефект върху връзките на малкия таз и ще помогне да се избегнат стрии, които по правило винаги съпътстват бременността и раждането.
Много жени използват хормонални контрацептиви, за да се предпазят, последицата от това е промяна в хормоналните нива. Приемът на "Масло от вечерна иглика" по време на бременност може да я нормализира, това ще повлияе положително на хода на бременността и на тялото на родилката.
Регулиращите лекари обикновено препоръчват приема на капсули:
- започване от 34 седмици до 35 седмици - 1 бр. на ден;
- от 36 седмици до 37 седмици - 2 бр. на ден;
- от 38 седмици до доставка - 3 бр. на ден.
Опаковка за масло
Маслото от вечерна иглика може да има различна опаковка. От една страна може да се бутилира, от друга – под формата на капсули. Ако сравним качествените характеристики, тогава те не се различават по състав, но ако погледнете от гледна точка на прием и съхранение, тогава маслото в капсули е много по-предпочитано по няколко причини:
- по-лесно се приема вътрешно, тъй като вкусът на маслото не е много приятен, много хора смятат, че е подобно на рибеното масло;
- маркираните еднократни дози, които е желателно да се спазват, като правило, са посочени в капсули;
- ако има наливно олио, трудно е например точното измерване на няколко грама на капки (по-добре е да използвате лъжица, чаена лъжица или десертна лъжица);
- с помощта на въздуха много вещества имат свойството да се окисляват и губят своите качества, маслото в бутилки се използва известно време във връзка с това, в капсулите това е изключено.
Инструкции за масло от вечерна иглика
Енотерното масло винаги идва с въвеждаща инструкция. Използвайте инструкциите за "Evening Primrose Oil" в различни дози за деца и възрастни. Освен това, когато започвате да го приемате, е по-добре да го намалите значително, за да проверите ефекта на продукта върху тялото.
Ако няма отрицателна реакция, дозата може да се увеличи. По правило препоръчителният прием за деца е около три грама на ден. В този случай общата сума трябва да бъде разделена на няколко части.
За възрастни може да бъде от 3 до 8 грама. Също така трябва да се приема в няколко дози, тази доза е доста подходяща за терапевтични цели. Но ако вече има определени проблеми, тогава след консултация с лекар дозата може да се увеличи. Ако маслото се приема като превантивна мярка, се препоръчва да се пият две или три опаковки годишно.
"Масло от вечерна иглика": рецензии
Съдейки по рецензиите, те купуват масло в аптеките, чрез интернет, някой е донесен от приятели от чужбина. Маслото от вечерна иглика, чиято цена може да варира значително в зависимост от мястото на покупка, е доста популярен продукт. Много от тези, които започнаха да го приемат, научиха за него от свои познати, които получиха положителен резултат.