Всички хора на земята са различни. Те имат различия във външния вид, националността, характера и т.н. Кръвните групи на всеки човек също са различни. Особено важно е да вземете това предвид, ако има желание да се храните правилно и да подредите тялото си.
Характеристики на хората с втора кръвна група
Тази кръвна група е около 30-35% от световното население. Те се смятат за „фермери“. Със сигурност всеки е забелязал, че хората с втора положителна или отрицателна кръвна група са постоянни и стабилни в своите действия и решения. Човекът е отличен в работата си. Безопасно е да се каже, че всяка задача за него не е особено трудна.
Тези хора лесно намират общ език с всеки човек и работят в екип без спорове. Човекът е приятелски настроен и това не зависи от пола му.
Освен всички положителни качества, хората, които имат 2-ра отрицателна или положителна кръвна група, имат и значителни недостатъци. Те са склонни към различни заболявания на нервната система, тъй като имат доста чувствителна нервна система и не понасят много добре прости вирусни заболявания. От детството си имат проблеми с храносмилателната система. Такива хора страдат от сърдечно-съдови или онкологични заболявания, диабет и други заболявания, които са свързани с функционирането на жлъчния мехур, бъбреците и черния дроб.
Съвет. Тъй като хората, които имат 2-ра кръвна група, се считат за „фермери“, което означава, че диетата по кръвна група (2 положителна) се характеризира с приемането само на вегетарианска храна.
Разделение на храненето по кръвни групи
Храната и диетите за определена кръвна група са станали доста обичайни в момента. В зависимост от това какъв човек е, можете да разработите своя индивидуална хранителна система и по този начин да повишите имунитета и да подобрите функционирането на вътрешните органи.
Сред представителките на красивата половина на човечеството храната за определена кръвна група е много популярна. В крайна сметка, ако има „правилни“продукти, тогава за определен период от време можете да отслабнете.
Всяка кръвна група има свои специфични храни, които са строго забранени за прием. А има и неутрални продукти, които няма да навредят на тялото. Можете да използвате само тези, които имат положителен ефект върху човешкото здраве.
Например, хората с 1-ва кръвна група се съветват да ядат само няколко вида зеленчуци и всякакъв вид месо. От такива продукти работата на тялото им ще бъде стабилна. Хората с втора отрицателна или положителна кръвна група имат някои ограничения по този въпрос, следвайки които лесно можете да се подредите.
Мнозина вярват, че диетата за положителна кръвна група 2 със сигурност ще се различава от диетата за същата кръвна група, само с отрицателен Rh фактор. Това не е вярно. Кръвната група остава същата, а Rh факторът може да повлияе само на съвместимостта на организмите по време на бременност.
Приемане на витаминни комплекси при хранене на втора положителна или отрицателна кръвна група
Обикновено диета за кръвна група 2 положителни отзиви винаги има само добри. Има, разбира се, и такива, на които тя не е помогнала. Само тук вероятно не всички препоръки са били последвани от човек.
Не забравяйте да използвате витаминни комплекси по време на хранене. Те имат различия. За хората от втора група ще бъдат полезни витамините С и Е. Необходимо е да се ограничи приема на витамин А, като същевременно се увеличи приема на В-каротин в организма.
Разрешени напитки за втора отрицателна или положителна кръвна група
Може да се подкрепи чрез пиене на различни видове напитки, както положителна диета за кръвна група 2, така и диета за отрицателна кръвна група 2.
Пиенето е разрешено:
- сокове (прясно изцедени или консервирани);
- кафе (за предпочитане сварено, тъй като е естествено и ще предотврати развитието на ракови клетки в тялото);
- зелен чай (е антиоксидант, който може да премахне вредните за тялото вещества).
Съвет. Използването на сокове за всеки човек ще бъде полезно. Диетата за положителна кръвна група 2, както и за всяка друга група и Rh, трябва да включва прием на сокове като череша, банан, грейпфрут, морков.
Можете да пиете червено вино в умерени количества. От бяло, някои експерти препоръчват да откажете. Напитки като черен чай, газирани напитки или газирани напитки и портокалов сок трябва да се избягват напълно.
Ядене на месо според втората кръвна група
Както бе споменато малко по-горе, диета за кръвна група 2 (положителна) за отслабване може да даде своите резултати само ако откажете месо. Този продукт трябва да бъде напълно изключен от вашата диета, можете да оставите само пилето. Може да се приготви по всякакъв начин и да се сервира с всякакви гарнитури, с изключение на пшенична каша.
Общи препоръки за избор на продукти за втора кръвна група за балансирана диета
Диетата за кръвна група 2 положителна и отрицателна се характеризира с отказ от прием на разнообразна храна. Например, трябва само да ядете:
- зеленчуци;
- зърнени храни;
- плод;
- зелени.
Но цитрусовите плодове са напълно изключени: портокал, лимон и мандарина. Не се консумират и банани и кокосови орехи. Морските дарове трябва да бъдат изоставени напълно, с изключение на херинга, писия, камбала и хайвер под всякаква форма. Рибата трябва да е на пара или варена.
Струва си малко да ограничите количеството мляко, захар, сирене и млечни продукти. Майонезата и другите люти и пикантни подправки трябва да бъдат изоставени.
Съвети за разработване на вашата диета за втора кръвна група с положителен или отрицателен Rh
И така, диета за кръвна група 2 (положителна). Въз основа на желанията се съставя примерно меню. Най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е, че такова хранене допринася за бързото разграждане на въглехидратите, което значително ще улесни храносмилането на храната и ще подобри цялостното физическо състояние на човек.
Основното предимство на такава диета е, че всички продукти са достъпни и можете да ги комбинирате както искате. В допълнение към предимствата има и недостатъци. Например, ако имате някакви хронични заболявания, тогава пълното отхвърляне на животински месни продукти може да повлияе негативно на вашето благосъстояние.
Важно. Протеинът, който влиза в тялото от месото, може лесно да бъде заменен със сирене или кисело-млечни продукти. Така че няма да има болезнено чувство на глад.
Ползи от храненето за кръвна група 2
Диетата за положителна кръвна група 2 за жени винаги е много търсена. Благодарение на такова правилно хранене се регулира не само телесното тегло, но и работата на всички вътрешни органи. Храненето се разработва въз основа на характеристиките на човешкото тяло с втора отрицателна или положителна кръвна група. Сред световните филмови и поп звезди тази диета е доста популярна и по външния им вид можете да разберете какви резултати дава.
Храна за втора положителна кръвна група за две седмици
Ако планираната диета за кръвна група 2 е положителна, менюто за 14 дни се съставя с подмяна на продуктите на всеки 1-2 дни. Защо трябва да спазвате диета точно за това време? Всичко е доста просто. Само през този период от време можете да подобрите функционирането на тялото и да свикнете с правилното хранене.
Закуска:
- пресни зеленчуци и плодове;
- риба (костур, треска, судар, сардина, пъстърва - 150 гр. порция);
- месо (пуешко или пилешко);
- яйца (варени, два пъти седмично).
Морските дарове могат да се консумират 2-4 пъти седмично. Също така е наложително да допълвате такива хранения сутрин с козе сирене или соево мляко.
Обяд:
- боб и соя (по 200 грама 3-4 пъти за 7 дни);
- леща, зелен фасул, гъби (до 4 пъти седмично за порция от 200 грама);
- зърнени култури (200 грама дневно);
- ориз и елда, пълнозърнест хляб.
Струва си да се има предвид, че закуската може да се дублира за хора с втора кръвна група на обяд. Само в същото време увеличавайте порциите.
Вечеря:
- каша;
- зеленчуци (броколи, магданоз, йерусалимски артишок, спанак и т.н.);
- пресни плодове.
Особено важно е да приключите с храненето няколко часа преди лягане, така че храната да се усвои напълно и да не се отлага в мазнини.
Не забравяйте да консумирате мазнини под формата на масла. За жените е за предпочитане да приемат 1 супена лъжица ленено масло 1 път на ден. Може да се замени със зехтин.
Ако сте привлечени от положителна диета за кръвна група 2, можете да измислите рецепти без проблеми и да се наслаждавате на кулинарните си шедьоври всеки ден.
Но не вредете на здравето си и преди да започнете диета или когато промените храненето, първо трябва да посетите Вашия лекар.