Днес всички без изключение знаят, че кръвта е основната течност в тялото, чието състояние трябва постоянно да се следи. Дори незначителни промени в състава му могат да показват сериозни проблеми. Един от основните показатели за нормалното функциониране на организма е захарта.
Включва няколко различни вещества, които са интегрирани в едно цяло. Според специалистите това е един вид константа от биологична гледна точка, характеризираща състоянието на всички системи на вътрешните органи. Този показател отразява водородния обмен и в същото време е гориво за целия организъм. Захарта идва с храната, след това се обработва по определен начин и едва след това навлиза в кръвта.
В тази статия ще говорим за това какво заплашва неговата подценена производителност и как да се справим с нея.
Обща информация
Ниската кръвна захар не е просто леко отклонение, а истинско заболяване, което в медицината се нарича хипогликемия. Това е доста сериозно заболяване, което не трябва да се оставя без лечение. Хипогликемията може да се развие по различни причини. Придружава се от световъртеж, треперене на ръцете, намалена работоспособност, раздразнителност.
Според експерти нивата на кръвната захар пряко зависят от ежедневната диета. Ако човек яде нещо, тогава този показател неизбежно ще се увеличи. Известно е, че панкреасът произвежда хормона инсулин. Той превръща захарта в енергия или след това помага за превръщането й в мазнини за по-късна употреба. В момента, когато този хормон завърши своята „работа“, нивата на захарта трябва да се нормализират, но това не винаги се случва. Хипогликемията много често се появява при диабет, когато количеството храна, консумирана от болен човек, не съответства на нивото на произведения инсулин. Това е доста сериозен проблем, който може да се изглади само ако човек хапне нещо сладко.
Дори при напълно здрави хора, хипогликемия може да се появи от време на време и с различна интензивност. Такава проява на заболяването във всеки случай поотделно зависи от диетата, начина на живот на човека и някои други свързани фактори.
Регулаторни индикатори
Според специалистите нормалното ниво на захарта сутрин на гладно е 3,3 - 5,5 mmol/L. Незначителни отклонения от тези показатели в рамките на 5,6 - 6,6 mmol/l говорят за нарушен глюкозен толеранс. Това е гранично състояние между нормата и патологията, а над 6,7 mmol / l - захарен диабет.
Основни причини
Ниската кръвна захар не възниква от само себе си. Най-често този проблем възниква поради основателни причини, които се препоръчва да бъдат изяснени възможно най-скоро. По-долу са само някои от тях.
- Небалансирано хранене и големи паузи между основните хранения. Най-често поради тази причина ниската кръвна захар се диагностицира при млади момичета, които постоянно седят на строги диети.
- Стресиращи упражнения при нискокалорична диета.
- Хранене с нездравословна храна, нишестени храни, сладки храни, печени изделия и бързо хранене.
- Вредни навици. Пиенето на алкохолни напитки и пушенето влияят негативно върху нивата на кръвната захар. Дори употребата на лекарства не позволява нормализиране на показателите във всеки случай.
- Злокачествени новообразувания. Според експерти туморите в панкреаса често са придружени от тъканна пролиферация, включително бета клетки (те произвеждат инсулин).
Симптоми
На първо място, трябва да се отбележи, че признаците на ниска кръвна захар не се появяват внезапно. Работата е там, че това е доста дълъг процес. Само при значително ниски нива на захар тялото сигнализира за проблем.
По правило човек започва да се оплаква от общо влошаване и постоянна жажда. Депресията и нервните сривове също могат да показват, че в кръвта
глюкозата пада.
Заслужава да се отбележи, че различни признаци могат да се появят през целия ден. От друга страна, много пациенти изобщо не се оплакват от ниска кръвна захар, възприемайки влошаващото се състояние като умора след работа. Ако през уикенда сте си починали и спали добре, но между 11 и 15 часа следобед продължавате да чувствате сънливост и неразположение, по-добре се консултирайте със специалист. По-долу са основните признаци на глюкозен дефицит.
- Постоянно чувство на умора и слабост.
- Редовно главоболие, раздразнителност.
- Силно изпотяване и треперене на ръцете.
- Постоянното чувство на глад и желанието да хапнете нещо сладко.
- Леко намалено зрение и сърцебиене.
Ето как се проявява ниската кръвна захар. Симптомите могат да се различават донякъде във всеки отделен случай. Ако всички горепосочени признаци ви придружават всеки ден, изключително важно е незабавно да потърсите квалифицирана помощ. Лекарят ще предпише тестове, според резултатите от които вече ще е възможно да се говори за наличието на този проблем. Ако не се вземат необходимите мерки навреме, хипогликемията само ще прогресира. В този случай последствията може да не са от най-приятните.
Диагноза
В момента ниската кръвна захар, чиито симптоми са описани по-горе, може да бъде потвърдена по два начина (сутрешен тест на гладно или след натоварване на тялото с глюкоза).
Последният анализ е така нареченият глюкозотолерантен тест. В този случай пациентът трябва да консумира 75 g глюкоза, която предварително се разтваря в 300 ml обикновена вода. Приблизително два часа по-късно специалист взема кръв.
Смята се, че почти 100% точни резултати могат да бъдат получени чрез комбиниране на два анализа едновременно. В продължение на три дни пациентът се съветва да следва доста проста диета. Това предполага изключване от диетата на пържени и мазни храни, както и алкохолни напитки. По това време е по-добре да ядете постно месо / риба и зеленчуци. След това сутрин на гладно се взема кръв от пациента. След още пет минути му се предлага да пие вода с глюкоза. След два часа лекарят отново взема кръв, за да измери нивата на глюкозата.
Може ли този тест да се направи у дома?
Можете да проверите дали кръвната Ви захар е ниска или не у дома. За да направите това, трябва да закупите специално устройство, наречено глюкомер. Днес такива устройства се продават в почти всяка аптека.
Глюкомерът е вид устройство с набор от стерилни ланцети и специални тест ленти. Пациентът у дома използва ланцет, за да направи малка пункция на пръста, след което получената капка кръв внимателно се прехвърля върху тест лентата. Последният се поставя в самия уред за определяне на резултата.
Необходимо лечение
На първо място, трябва да се отбележи, че много ниската кръвна захар никога не трябва да се пренебрегва. След подробен диагностичен преглед лекарят обикновено предписва подходящо лечение и препоръчва специална диета. Без правилно хранене е почти невъзможно да се преодолее такъв проблем като ниската кръвна захар.
Лечението включва използване на глюкозни препарати. С развитието на хипогликемична кома е изключително важно да приложите лекарството глюкагон своевременно и след това не забравяйте да потърсите квалифицирана помощ. На пациентите с тази диагноза често се предписва лекарството "Акарбоза". Предотвратява прекомерното увеличаване на секрецията на инсулин.
Ако ниската кръвна захар е причинена от тумор в панкреаса, се препоръчва операция. При доброкачествен аденом операцията има положителен ефект.
Имайте предвид, че всякакви лекарства се приемат само след предварителна консултация със специалист. Лекарят от своя страна ще вземе предвид не само стадия на заболяването, но и наличието на съпътстващи заболявания и възможни усложнения. Самолечението е крайно нежелателно.
Как трябва да бъде храната?
Ако кръвната Ви захар е под нормата, трябва да обърнете специално внимание на ежедневната си диета. Както бе отбелязано по-горе, правилното хранене е един от компонентите на лечението. Ето някои доста прости препоръки по този въпрос.
- Яжте редовно. Това означава, че не трябва да пропускате основните хранения (закуска, обяд и вечеря) + да имате две леки закуски.
- По-добре е да разнообразите диетата с продукти с така наречения нисък гликемичен
- Най-добре е да избягвате кофеина в големи количества, тъй като той насърчава производството на излишен инсулин.
- Трябва да се избягват алкохолните напитки и пушенето.
- Препоръчва се диетата да се разнообрази с храни с високо съдържание на хром. Това вещество не позволява на захарта да намалява. Хромът се съдържа в миди, броколи, ядки, сирене, пшеничен зародиш.
- Трябва редовно да ядете риба, ленено семе и други храни, богати на омега-3 мазнини. Според наличните данни, именно тези вещества повишават инсулиновата чувствителност и регулират ключови параметри на кръвта.
индекс. Работата е там, че те се абсорбират доста бавно, поради което инсулинът се произвежда постоянно и в умерени дози. Нормалните нива на захар се поддържат през целия ден, което избягва появата на първичните симптоми на хипогликемия.
Горните препоръки ви позволяват да забравите завинаги за такъв проблем като ниската кръвна захар. Причините за тази патология, както знаете, често се крият именно в небалансираната и нездравословна диета. Според експерти промяната на диетата само за 14 дни може значително да промени цялостната картина на състоянието на кръвта.
Възможни усложнения
Защо ниската кръвна захар е опасна? Този въпрос се задава от много пациенти днес. Всъщност този проблем пречи преди всичко на нормалното функциониране на целия организъм. Човек бързо се уморява, става раздразнителен, което пряко се отразява на взаимоотношенията му в работния екип и у дома.
Освен това ниската кръвна захар може да причини неоперабилно увреждане на мозъка.
Тежката степен на хипогликемия има потискащ ефект директно върху самата централна нервна система, което нарушава ориентацията на човека в света около него, поведението му става буквално неадекватно. Всичко това може да доведе до много сериозни последици (пътнотранспортни произшествия, битови травми и др.).д.).
Превенция
Както знаете, по-лесно е да предотвратите проблем, ако не живеете, за да се справите с него по-късно. В този случай експертите силно препоръчват да наблюдавате здравето си, да се храните правилно, да спортувате умерено. Много е важно да се лекуват навреме различни видове заболявания, включително ниска кръвна захар. Симптомите на този проблем не трябва да се пренебрегват. Изключително важно е незабавно да потърсите помощ от подходящ специалист, в никакъв случай не отлагайте посещението в далечна каса.
Заключение
В тази статия говорихме възможно най-подробно за това как се проявяват ниските нива на кръвната захар и какви мерки трябва да се предприемат в този случай. Надяваме се, че цялата информация, представена в тази статия, ще бъде наистина полезна за вас.