Всеки човек има ситуация, в която се чувства отпаднал и слаб и в същото време изпитва главоболие. В това състояние е трудно човек да изпълнява дори обикновени домакински задължения. Причината за това състояние може да е ниско кръвно налягане. Има моменти, когато тонометърът не е под ръка. Възниква въпросът как да се измери налягането без тонометър.
Ако зададете този въпрос на лекар, той може да предложи няколко варианта за апарати за кръвно налягане, които точно ще ви помогнат да определите кръвното налягане. Лекарите смятат, че е невъзможно да се определи кръвното налягане с народни методи.
Въпреки мнението на лекарите, в традиционната медицина има начини за измерване на налягането, които с 99% вероятност ще помогнат на човек да разбере своето налягане.
Народен начин за измерване на налягането
За да проверите как се е променило кръвното налягане, трябва да използвате такива импровизирани средства като обикновена линийка или сантиметрова лента. Ако линийката не е под ръка, можете да използвате лист от тетрадка, на който да начертаете сантиметри по клетки.
Друг доста важен елемент е махалото, което ще ви помогне да определите налягането без тонометър. Всеки обект може да действа като махало. Например игла и конец или пръстен и конец.
За да измерите кръвното налягане, трябва да огънете четката колкото е възможно повече и да видите къде се е появила първата бръчка. Необходимо е да запомните или маркирате това място, тъй като то ще бъде началната точка.
След това е необходимо да окачите подготвено махало над референтната точка. Бавно водим махалото към лакътя. В определен момент махалото ще започне да трепти. Необходимо е да запишете или запомните тази точка, тъй като това ще бъде по-ниското налягане.
След като маркираме точката, продължаваме да движим махалото към лакътя. След няколко сантиметра махалото ще спре да трепти. Точката, в която махалото се „успокоява“, е натиска нагоре.
И така, ние практически отговорихме на въпроса как да разберем налягането без тонометър. Сега остава да прикрепите предварително подготвена линийка към ръката, на която е измерено кръвното налягане.
Определяйки с помощта на линийка стойностите, в които се е движило махалото, ще разберем горното и долното налягане. Основното нещо е да не забравяте да умножите числата по десет. Например, първата точка беше на числото 8, а втората точка беше на числото 13. Това означава, че кръвното ви налягане ще бъде 130/80 mm. rt. ст.
Условия за правилно измерване на налягането
Преди да можете да определите налягането без тонометър, трябва да отговаряте на някои условия, а именно:
- Трябва да млъкна за няколко минути.
- Не пийте напитки, променящи кръвното налягане (кафе, алкохолни напитки).
- Заемете удобна позиция с гръб към облегалката на седалката.
- Отидете до тоалетната.
- Изложете лявата си ръка и я поставете на плота.
Реакцията на тялото при промени в налягането
Можете да научите за промяната на вашето налягане по общото състояние на тялото. При повишено налягане се появяват силни главоболия с парещ характер. Главата започва да се върти и има шум в ушите. Лицето на човека става леко червено.
Хипотонията може да се идентифицира по обща слабост. Покритието на човешката кожа става бледо на цвят. Има чувство на гадене, а потта става лепкава. Напипвайки пулса, можете да усетите колко слаб се усеща.
Ако кръвното налягане на човек варира постоянно, трябва спешно да отидете в болница.
Преди да измерите налягането без тонометър, трябва да знаете, че най-често се повишава горното налягане, което може да варира с 80 mm. Долното налягане се променя само с 20 mm. Най-лошото е, когато налягането между горната и долната стойност е минимално.
Отчитания на тонометъра
Преди да измерите налягането без тонометър, трябва да знаете кои показатели са нормални за човек и кои не. Нормалното кръвно налягане за здрав човек е 120/80. Човек, чието кръвно налягане варира между нормалното кръвно налягане и 139/89, страда от прехипертония. Ако човек страда от хипертония, чиито стойности са по-високи от 140/90, той може да се счита за хипертоник от първи стадий. Хипертонията се счита за втори стадий на налягане над 160/100.
Налягане и възрастова категория
За да се погрижите за собственото си здраве, трябва редовно да измервате кръвното си налягане. Най-добре е да запишете всички показания в тетрадка, за да ги покажете на лекаря, ако е необходимо. Дори нашите баби и дядовци са знаели как да измерват кръвното налягане без апарат за кръвно налягане и това им е помагало да следят здравето си и да контролират налягането.
Таблица на нормалното кръвно налягане по възрастова категория
|
Възрастова категория |
Горно налягане |
По-ниско налягане |
|
16 до 19 години |
100 до 120 |
70 до 80 |
|
20 до 39 години |
От 120 до 130 |
70 до 80 |
|
40 до 60 години |
Не по-високо от 140 |
Не по-високо от 90 |
|
Над 60 |
150 |
90 |
Трябва ли да си купя апарат за кръвно налягане
Когато човек страда от ненормално кръвно налягане, той трябва постоянно да го измерва. Много хора смятат, че за да се определи точно налягането, е необходимо да се закупи тонометър. Има няколко вида тонометри. Всеки избира сам кой тонометър ще му е по-удобно да използва.
Ако не знаете кой апарат за кръвно налягане да изберете, трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще ви помогне да вземете решение за покупката.
След това няма да се налага да мислите как да измервате кръвното налягане без апарат за кръвно налягане.
За съжаление, дори дигиталните апарати за кръвно налягане могат да дадат неправилни резултати. Резултатите могат да бъдат повлияни от неправилен сърдечен ритъм или активна подвижност.
Освен това дигиталните апарати за кръвно налягане се нуждаят от батерии и цената на такова оборудване ще струва кръгла сума.
Ако човек не иска да харчи много пари за закупуване на скъпо устройство и знае как да провери налягането без тонометър, може да използва народен лек.
Какво може да повлияе на промяната в кръвното налягане
Промяната в налягането се влияе основно от емоциите. При стрес кръвното налягане много често скача.
- Много лекарства причиняват хипертония. Изключенията са капки за нос и капки за очи.
- Често, при жени с настъпването на менопаузата, налягането става високо.
- Ако човек изпитва силна умора и малко почивка, хипертонията става често явление.
- Пушенето също влияе върху кръвното налягане.
- Хората с наднормено тегло често се оплакват от високо кръвно налягане, тъй като им е трудно да се движат и тялото е подложено на стрес, което причинява хипертония.
- Начинът на живот също може да повлияе на промените в кръвното налягане. Например злоупотреба с алкохол.
Като знаете как да определите налягането без апарат за кръвно налягане и следвайки най-простите правила, можете да живеете здравословен и щастлив живот.