Познат лекар говори за ежедневни неща, които развалят слуха

Съдържание:

Познат лекар говори за ежедневни неща, които развалят слуха
Познат лекар говори за ежедневни неща, които развалят слуха
Anonim

Повечето хора приемат способността си да чуват за даденост. Струва ни се, че колкото и да натоварваме ушите си, слуховият ни апарат винаги ще работи стабилно. Всъщност в ежедневието има много фактори, които развалят слуха. Един мой приятел отоларинголог ми каза за тях. В тази статия ще споделя неговите съвети с вас. Това може да запази слуха ви здрав.

Използване на памучни тампони

Много хора почистват ушите си с памучни тампони. По този начин обаче може да се отстрани само много малко количество ушна кал. Когато почиствате ушите си с памучни тампони или пъпки, по-голямата част от восъка се избутва още по-дълбоко. С течение на времето това вещество се натрупва и запушва ушния канал. Образува се сярна тапа, която не винаги се отстранява лесно.

Не трябва да се поставят предмети в ушния канал, включително памучни тампони. Ако трябва да почистите ушите си, просто ги изплакнете, докато вземате душ. Ако вече имате сярна тапа, консултирайте се с лекар. Не се опитвайте да го премахнете сами.

Образ
Образ

Гмуркане

Гмуркането с акваланг стана много популярно в наши дни. Но е важно да запомните, че при гмуркане в дълбоки води натискът върху ушите се увеличава значително. Следователно първото правило на водолаза е винаги да продухва. В противен случай можете да получите баротравма, която ще доведе до загуба на слуха.

Прочистване е специално дихателно упражнение, което помага за изравняване на налягането в ухото. В този случай не трябва да имате затруднения с дишането през носа. Затова трябва да избягвате да се гмуркате под вода, когато сте настинали.

Ако почувствате запушване и дискомфорт в ушите си по време на гмуркане, не продължавайте да плувате. Внимателно се проправете към повърхността на водата.

Образ
Образ

пушене

Всеки знае, че тютюнът е вреден за здравето. Но не всеки знае, че пушенето влошава слуха.

Никотинът свива кръвоносните съдове в цялото тяло, включително вътрешното ухо. В резултат на това храненето на тъканите на слуховия апарат се влошава. Колкото повече пушите, толкова повече кръвоснабдяването се нарушава и слухът ви се влошава. Ето защо, колкото по-скоро се откажете от този лош навик, толкова по-вероятно е да запазите слуховия си апарат здрав.

Каране на мотоциклет без каска

Ако карате мотоциклет без каска, не само рискувате да получите нараняване на главата. При инцидент можете да счупите костите близо до ухото. Разрушаването им често причинява загуба на слуха.

Дори и да не карате по натоварени пътеки, не забравяйте да носите каска. Сериозно нараняване на ухото може да се получи дори от леко натъртване при падане от мотоциклет.

Image
Image

Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома

Image
Image

Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате

Image
Image

Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих

Образ
Образ

Работа, свързана с шума

Проучванията показват, че шум над 85 децибела е вреден за слуха. Ако човек е постоянно изложен на звуци с такава сила, това може да доведе до трайна загуба на слуха.

Ако работите в производствена среда, може да сте постоянно изложени на опасни експозиции на шум. Например обемът на ударния чук е 120 децибела, а полуремаркето издава звук от 85 децибела. Ето защо, ако работите в шумна среда, не забравяйте да защитите ушите си с тапи за уши.

Звуци с опасна сила могат да бъдат създадени не само в производството или на строителна площадка. Вреден шум възниква, например, когато използвате косачка за трева и всякакви други "бръмчащи" машини.

Образ
Образ

В наши дни много хора работят в коуъркинг пространства. Изглежда, какво може да е опасно тук? Но на такива места нивото на шума е много по-високо, отколкото в обикновените офиси. В непринудена среда хората често говорят твърде високо помежду си и по телефона. Интензивността на звука в коуъркинг пространствата достига 50 децибела. Това не само отвлича вниманието от работата, но и вреди на слуха ви.

Image
Image

Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата

Image
Image

"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си

Image
Image

"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод

Полет със самолет

Не всеки знае, че шумът в купето влияе негативно на слуха. Самолетите издават звук от 85 до 100 децибела. Лекарите смятат това ниво на шум за опасно.

Опитайте се да изберете най-тихите места в самолета. Ако двигателите са на калниците, тогава шумът се усеща най-малко в предната част на купето. Ако имате билети за шумни места, тогава носете шумопотискащи слушалки или тапи за уши.

По време на полет не трябва да слушате музика с обикновени слушалки. Ревът на самолет може да усили звука до опасни нива. Затова е най-добре да покриете ушите си с шумопотискащи устройства.

Образ
Образ

Слушане на силна музика през слушалки

Слушането на силна музика със слушалки е доста честа причина за загуба на слуха. Как да разбера, че силата на звука е прекомерна? Ако музиката от слушалките се чува не само от вас, но и от околните, тогава трябва да намалите звука. Не забравяйте, че в този случай звуковата вълна навлиза директно в органа на слуха. Така че не забравяйте да контролирате силата на звука.

Посещение на рок концерти

На рок концерти нивата на шума могат да достигнат 110 децибела. Това е доста над нормата. Ето защо, когато отивате на такова събитие, не забравяйте да вземете шумопотискащи устройства със себе си. Иначе ги наричат "тапи за уши за музиканти и диджеи". В тях можете да чуете музика, но звукът ще бъде по-приглушен, отколкото в действителност. Тези дни много рок изпълнители използват тези тапи за уши. В крайна сметка музикантите трябва да пазят деликатните си уши!

Image
Image

Отслабнах: какво пожертва София Тарасова в името на VIA Gra (нови снимки)

Image
Image

Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си

Image
Image

Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)

Ходим на фитнес

В много фитнес зали упражненията се изпълняват на силна музика. В този случай източникът на звук е доста близо до хората, които тренират. Това също може да навреди на слуха ви.

Не всички хора могат да правят упражненията в пълна тишина. В крайна сметка музиката създава определено настроение и задава ритъма. В този случай трябва да използвате тапи за уши за музиканти. Те донякъде заглушават звука.

Подоценявате околния шум

Често подценяваме познатия шум, който ни заобикаля в ежедневието. Например, когато сме на оживена улица или посещаваме шумен ресторант, силата на звука може да достигне критично ниво от 85 децибела. Опитайте се да ограничите времето си на тези места.

Небалансирана диета

Медицински учени са открили, че храненето също влияе върху слуха. Твърде строгата диета може да повлияе неблагоприятно на състоянието на вътрешното ухо. Балансираната диета, богата на протеини, минерали и витамини, ще помогне за поддържане на остротата на слуха до дълбока старост.

Образ
Образ

Недостигът на калий е особено вреден за слуха. Този микроелемент помага на ухото да преобразува звука в сигнали за мозъка. Старайте се по-често да включвате в менюто си банани, картофи, цвекло, боб, авокадо и цитрусови плодове. Тези храни са богати на калий.

Пренебрегване на защитното оборудване

За да предотвратите загуба на слуха, използвайте тапи за уши или шумопотискащи слушалки. Към днешна дата това са основните начини за предотвратяване на загуба на слуха. В никакъв случай не ги пренебрегвайте, особено ако трябва да сте в шумна среда за дълго време.

Образ
Образ

Рядко посещение при отоларинголог

Отдавна ли сте ходили на отоларинголог? Много хора много рядко посещават лекар от този профил. Дори и да нямате оплаквания, трябва редовно да се подлагате на профилактични прегледи. Това ще помогне за предотвратяване на проблеми със слуха.

Повечето хора рядко правят аудиометрия. Това е името на медицински преглед, който показва способността на човек да различава звуци. Лекарите препоръчват да се подложи на такава диагностика поне веднъж годишно. Не забравяйте редовно да проверявате слуха си.

Заключение

Човешкото ухо е доста крехък орган. Слуховият анализатор е много уязвим и е в състояние да издържи звуци с далеч от всякакъв обем. Опитайте се да пазите ушите си. Не забравяйте, че е много лесно да загубите слуха си, но е много трудно да го възстановите.

Препоръчано: