Меган Маркъл винаги е била голям гурме и любител на храната.
Дори бившият й сайт за живот, The Tig, беше кръстен на любимото й вино, Tignanello. Бившата актриса използва сайта, за да сподели всички свои любими рецепти с фенове и дори сподели най-добрите си готварски съвети в много интервюта, преди да влезе в кралското семейство.
Основният й бизнес може да се е променил, но любовта на Маркъл към храната едва ли е била повлияна от кралските особи. Всъщност тя дори участва в забавна готварска демонстрация с принц Хари по време на пътуването им до Мароко по-рано тази година.
За да отпразнува 38-ия си рожден ден, тя описа подробно какво яде и пие за закуска, обяд и вечеря.
Меган Маркъл яде купа плодове и акай за закуска
В интервю от 2017 г. бившата актриса разкри, че купа плодове акай е любимата й закуска.
Въпреки че хранителните навици на Меган може да са се променили след преместването й в Обединеното кралство през 2018 г., малко вероятно е тя да се е отказала от хранителните си навици. Маркъл прави това ястие със замразени горски плодове, банани и бадемово мляко и изглежда много здравословно.
Ако иска нещо леко за хапване, жената приготвя зелен сок
Маркъл каза по-рано, че зеленият сок, който е направила с киви, зеле, спанак, лимон и джинджифил, й е помогнал да премине през натоварените работни дни, докато снима шоуто.
Въпреки че нейните дейности са се променили, херцогинята все още може да се нуждае от прилив на енергия за натоварения кралски живот.
Меган е фен на авокадо с препечен хляб
Твърди се, че е сервирала храна на своя гримьор за следобедна закуска в двореца Кенсингтън. Според публикация в Instagram от гримьора на Маркъл Даниел Мартин, херцогинята му направила тост с авокадо, когато я посети в двореца.
Херцогинята обича тако за обяд, тя дори сподели чиния с Мишел Обама
Бившата актриса каза, че предпочита рибни такоси, които обича от дете.
Очевидно кралският живот не е променил нейните хранителни навици, тъй като Маркъл наскоро разкри, че е яла тако с Мишел Обама по време на интервюто им.
Меган също обича киноа и различни билки
Не много отдавна тя разкри тайната на приготвянето на това ястие. В началото на всяка седмица Меган обикновено приготвя кутия киноа и докато ври във вода, задушава лука, чесъна и всички зеленчуци, които има под ръка, в отделен тиган.
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
След това подправя зеленчуците със сместа от подправки, която майка й винаги е използвала, когато е растяла, или добавя малка част от течните аминокиселини на Bragg.
Меган винаги слага смлени червени чушки и нарязани пресни билки. Тя хвърля тази зеленчукова смес в готова киноа и я яде като гарнитура или лека закуска. Отгоре ястието може да бъде украсено с лист от зеле или маруля. Това е истинска витаминозна бомба. Вегетарианско ястие може да се съхранява няколко дни във вашия хладилник.
Известна със здравословните си хранителни навици, херцогинята похапва диня и канела през целия ден
Тя също така сподели любовта си към динята с канела - независимо дали е обикновено нарязано парче или кубчета със сирене фета и мента.
Ако приготвя вечеря за себе си и за принц Хари, тя предпочита Cacio e Pepe
В интервю тя каза, че може буквално да приготви това ястие със затворени очи.
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Въпреки това, херцогинята изглежда не можеше да яде обичайната си храна, както преди. Или поне когато вечеря с кралицата.
Според бившия кралски готвач Дарън Макгрейди, всички видове паста са забранени от кралицата в Бъкингамския дворец.
Той обясни, че кралското семейство избягва пастата и картофите на всяка цена, като вместо това избира пържена риба или пиле.
За късна закуска Маркъл предпочита да дъвче моркови с малко хумус
Това е още една от здравословните идеи на херцогинята. Морковите с хумус са много удобна, здравословна и вкусна закуска, особено когато пътувате из страната за кралски срещи.
Любимото й вино, Tignanello
Всъщност тя нарече бившия си лайфстайл сайт, The Tig, на него. Тя обясни този ход в своя блог. Глътка от това хубаво вино беше нейният първи момент на осъзнаване на някои от моментите в живота.
Херцогинята също е известна като фен на гореща вода и лимон
Според главния готвач Делиш, тя пие лимон с гореща вода, за да подобри храносмилането си.