Съгласете се, доста често започвате сутринта си с чаша силно кафе. Ако обаче искате да се ободрите, тогава имате възможност да си приготвите много по-здравословни напитки, които са чудесна алтернатива. Така че, ако искате да се заредите с енергия и да се ободрите, прочетете внимателно тази статия.
Лимонова напитка с щипка мед
Лимонът и медът са невероятно полезни за организма. Комбинирани заедно в една напитка, те помагат за подобряване на ефективността ви и също така насърчават загубата на тегло. Освен това се приготвя много лесно, защото трябва да вземете само чаша топла вода и след това да добавите малко мед и няколко резена лимон. Разбъркайте всичко добре и, ако желаете, добавете смляна канела, за да добавите вкус към сутрешната си напитка.
Повярвайте ми, такава напитка ще бъде не по-малко вкусна и много по-здравословна от кафето.
Горещ шоколад, смесен с портокалов сок
Ако започнете сутринта си с тази напитка, ще бъдете в добро настроение за целия ден. В допълнение, тази комбинация от продукти ви позволява да нормализирате нивата на холестерола в тялото си и да задоволите глада си. За да приготвите такава оригинална напитка, ще трябва да изстискате сока от половин портокал, да настържете кората му и да добавите всичко към горещ шоколад. За да направите напитката по-сладка, можете да добавите кафява захар или мед.
Чай от женшен
Този чай е отличен природен енергиен бустер. Ще се чувствате заредени с енергия през целия ден, дори само след една чаша. Също така с помощта на такава напитка можете да подобрите паметта си. Можете да подсладите този чай с канела, захар или мед. Просто експериментирайте и намерете вкуса, който ви харесва най-много.
Отслабнах: какво пожертва София Тарасова в името на VIA Gra (нови снимки)
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил, подобно на кафето, има стимулиращи свойства. В допълнение, ароматът на джинджифил може да развесели и да облекчи умората. Много често такъв чай се препоръчва на студенти, тъй като им позволява да се съсредоточат върху обучението си. Приготвянето на такава напитка е съвсем просто: обелете корена на джинджифила, нарежете го на малки парченца с нож и накиснете във вряща вода. Оставете чая да престои няколко минути и след това добавете мед и лимон или няколко листа мента.
Чай от зелен жасмин
Зеленият чай често се препоръчва като заместител на кафето. Неговите енергийни свойства се обясняват със съдържанието на кофеин, който започва да действа малко по-късно от компонента кафе. Освен това зеленият чай съдържа голямо количество катехини, които имат антимикробни, антиоксидантни и противотуморни свойства.
Лимон и мед ще бъдат чудесно допълнение към тази напитка.