Човек, който иска да отслабне, обикновено се занимава с фитнес и отказва определени храни. Всеки, който се е опитвал да отслабне поне веднъж в живота си, знае, че не е лесно. Въпреки това, героинята на статията успя да се сбогува с излишните килограми, въпреки факта, че не се занимаваше със спорт и си позволяваше висококалорични храни.
Снимка като стимул
27-годишната жителка на Шефилд (Обединеното кралство), Холи Хейг, си спомня, че от детството си е с наднормено тегло. Поради наднорменото тегло момичето се чувстваше несигурно. Присмехът на околните я накара да се хване за проблемите. Снимката, направена през 2017 г., помогна на героинята на статията да вземе решение да се бори с наднорменото тегло. Холи украсяваше коледната елха. Когато майка й й показа снимка, направена онзи ден, Хейг поиска да я изтрие. На снимката момичето изглеждаше напълняло, зачервено и задъхано.
Благодарение на тази снимка обаче, Холи се погледна отстрани и най-накрая реши да се погрижи за външния си вид.
Правилният избор
През януари 2018 г. Хейг се обърна към общността за отслабване Lighter Life. Момичето казва, че не съжалява, че е избрала точно тази организация. Холи не трябваше да брои калории или да се тревожи за забранени лакомства като шоколад, за да се бори с излишните килограми. Въпреки това, героинята на статията успя да промени хранителните си навици към по-добро. Холи пропускаше закуската, ядеше кифли с колбаси, бисквити и сандвичи за обяд и купуваше пица за вечеря. Нейната закуска се състоеше от чипс, зърнени храни и шоколад. Сега диетата и диетата на момичето станаха по-здравословни. Холи яде плодове и кисело мляко за закуска, постна салата с шунка за обяд и зеленчукова яхния с пилешко за вечеря. През целия ден Хейг консумира чипс от леща, пръчици от моркови и зърнени блокчета.
Невероятен резултат
Благодарение на тази хранителна система Холи успя да свали 65 килограма.
Сега героинята на статията може да купува дрехи в много по-малък размер и се чувства страхотно. Момичето е благодарно на служителите на организацията Lighter Life, че й помогнаха в борбата с наднорменото тегло. Хейг каза, че се е променила не само външно, но и вътрешно, започнала е да възприема живота по различен начин. Работниците в общността предоставят на своите клиенти уроци по когнитивно-поведенческа терапия, където учат хората да променят начина, по който мислят и чувстват към храната. Героинята на статията с умиление си спомня тези срещи. Холи казва, че няколко месеца след като е започнала да отслабва, е срещнала човек на име Леон. Младият мъж подкрепи любимата си в опит да се отърве от излишните килограми. Хейг му е много благодарен. Сега Холи продължава да яде здравословна храна. Освен това момичето започна да се занимава с фитнес. Тя ходи на фитнес пет пъти седмично.
Майката на героинята на статията също се свърза с общността Lighter Life. Жената успя да постигне отлични резултати. Холи и майка й наскоро бяха поканени на сватба във Франция.
Избраха красиви дрехи за празника и изглеждаха страхотно.