Ламинария за отслабване. Морско зеле (ламинария) за отслабване и прочистване на организма

Съдържание:

Ламинария за отслабване. Морско зеле (ламинария) за отслабване и прочистване на организма
Ламинария за отслабване. Морско зеле (ламинария) за отслабване и прочистване на организма
Anonim
водорасли за отслабване
водорасли за отслабване

Жените полагат много усилия за слаба фигура. Поради заетостта си не всеки може да отиде на фитнес или да отдели поне половин час на ден за сутрешен джогинг. Ето защо повечето от тях са на инвалидизиращи диети, без да знаят за такъв полезен и диетичен продукт като водорасли. За отслабване се използва както вътрешно, така и външно. В същото време не е необходимо да се измъчвате с глад: диетата ще бъде разнообразна и доста балансирана.

Келп - какво е това?

Ламинария, известна още като морски водорасли, е вид кафяви водорасли, които растат във водите на Охотско, Японско, Кара и Бяло море. Обикновено островите (поясите) на това растение се намират на дълбочина от 4 до 10 метра, където има постоянно течение. Многогодишни листа (някои достигат възраст от 18 години) с дължина от 20 cm до 20 m, кафяви на цвят, изглеждат като единична пластина на малка дръжка.

Научна база

От колко време водораслите се използват за отслабване? Винаги е бил част от диетата на хората, живеещи край морето, но неговите свойства за изгаряне на мазнини бяха обявени за първи път от японски учени от университета на Хокайдо през 2006 г. Те проведоха серия от експерименти върху плъхове, в резултат на което беше отбелязано намаляване на мастния слой върху корема на животните, както и в други части на тялото. Обяснението за всичко се оказа фукоксантин (пигмент от групата на каротеноидите), който в пъти повишава активността на протеина, което води до изгаряне на мазнини.

През 2008 г. руски учени започнаха да изследват водорасли (за отслабване). Прегледите на учените, както и записаните резултати от участниците в експеримента, издигнаха морското зеле до ранг на мощни естествени изгарящи мазнини с терапевтичен ефект. Шестнадесетседмичният експеримент включва 150 жени с наднормено тегло. В продължение на 4 месеца, под наблюдението на лекари, те приемали фукоксантин с масло от нар и в резултат на това повечето от тях загубили от 7 до 10 кг мазнини. Учените са отбелязали също намаляване на липидите и триглицеридите в черния дроб.

сушени водорасли за отзиви за отслабване
сушени водорасли за отзиви за отслабване

Състав на водорасли

Днес са известни повече от тридесет вида водорасли, но техният състав е идентичен. Водораслите са уникален продукт и носят големи ползи на организма. Достатъчно е да въведете само 30 грама водорасли в ежедневната диета - и ще си осигурите дневна норма от витамини и микроелементи. В водорасли (за отслабване), рецензиите за които са изключително положителни, има витамини А, С, D, Е, група В, както и микроелементи като йод, желязо, азот, натрий, магнезий, калий, фосфор и други.

Днес в аптеките и специализираните отдели на супермаркетите можете да закупите сушени или пресни водорасли. Ламинарията в хапчетата за отслабване е популярна: удобна е за употреба, тъй като не изисква специална подготовка преди приема. В магазините този продукт се продава под формата на салати, с и без добавки, готови за консумация.

Как работи?

Келп за отслабване е страхотен - това отдавна е научно доказан факт. За отслабване се използва предимно като хранителен продукт. След като влезе вътре, морското зеле действа в няколко посоки едновременно:

  • водорасли за прегледи за отслабване
    водорасли за прегледи за отслабване

    Ускоряване на метаболизма. Бавният метаболизъм е една от основните причини за наднорменото тегло. Фукоксантинът е концентриран в състава на водорасли - пигмент, който придава на това растение различни нюанси. Той действа върху човешкото тяло поради своя термогенен ефект: провокира увеличаване на производството на топлина, като по този начин ускорява метаболизма. Това води до изгаряне на подкожни мазнини.

  • Протеини. Сушените водорасли за отслабване насърчават бързото усвояване на протеини, които от своя страна окисляват мазнините и ги изгарят.
  • Хормонален фон. Както знаете, неизправностите в щитовидната жлеза, небалансираното производство на хормони водят до затлъстяване както при жените, така и при мъжете. Диетолозите по света препоръчват на такива хора да консумират храни с високо съдържание на йод, включително сушени водорасли (за отслабване). Прегледите на хората, използващи този продукт, говорят за стабилна загуба на тегло и възстановяване на хормоналните нива. Разбира се, морските водорасли не могат да бъдат основното средство за възстановяване на функцията на щитовидната жлеза, но жителите на мегаполисите, спортистите, бъдещите родители трябва да ги включат в ежедневната си диета.
  • Алгинати. Тези вещества, които съдържат водорасли (растението е страхотно за отслабване), са в състояние да абсорбират мазнините, които влизат в тялото заедно с продуктите, преди да бъдат усвоени. Яденето на водорасли с други храни може да намали усвояването на хранителни мазнини с до 75%.
  • Калории. Ламинарията е доста задоволителен и в същото време нискокалоричен продукт. Ако замените едно от храненията си със салата от водорасли, можете значително да намалите броя на консумираните калории на ден, без да се ограничавате в микроелементи и витамини.

Ламинария е диетичен продукт

По-често използваме водорасли под формата на салати. На рафтовете на супермаркетите този продукт се предлага в широка гама: от препарати под формата на нарязани листа до гурме салати с добавка на риба, морски дарове, соя, сосове и други съставки. Чрез въвеждането на морски водорасли в диетата можете не само значително да подобрите здравето си, но и да загубите няколко излишни килограма. Ламинарията съдържа много полезни микроелементи и е нискокалоричен диетичен продукт.

хапчета за отслабване с водорасли
хапчета за отслабване с водорасли

Сушени водорасли - аптечен препарат за прочистване на организма

Шлакирането е една от причините за наднорменото тегло. Това е, което се превръща в обяснение за неуспешната борба за тънка талия, дори ако се използват диети и се поддържа активен начин на живот. Диетолозите препоръчват да започнете да отслабвате с прочистване на тялото от токсини. За това се използва сушена фармацевтична ламинария (за отслабване). Отзивите за този метод на почистване са изключително положителни: като практически няма противопоказания, морското зеле действа пестеливо на тялото и в същото време насърчава насищането с микроелементи и витамини.

  • Метод 1. Вечерта 2-3 супени лъжици изсушен келп се заливат с 1 литър вряща вода, съдът се затваря и се завива с кърпа. На сутринта изцедете водата и яжте готови водорасли без масло, сол и други подправки за закуска. Първите резултати могат да се наблюдават след 3-4 дни: изпражненията се нормализират, появява се усещане за лекота.
  • Метод 2. Сутрин трябва да изпиете инфузия, приготвена от чаша сушени водорасли и чаша вряща вода. Зелето се настоява през нощта, а на сутринта се изцежда - инфузията е готова. Самото зеле може да се консумира като салата.
  • Метод 3. Всеки ден преди хранене трябва да изпиете половин чаша инфузия, направена от морски водорасли. За целта една чаена лъжичка суха ламинария се залива със 100 милилитра вряща вода, захлупва се и се настоява за около половин час.

Келп таблетки

обвивка за отслабване от водорасли
обвивка за отслабване от водорасли

За опростяване и лесна употреба някои производители предлагат водорасли под формата на таблетки. Той е много търсен, тъй като не изисква подготовка или термична обработка преди прием, компактната опаковка е лесна за носене в чантата, а самите таблетки вече са дозирани. Таблетките Laminaria се предписват от лекарите при хроничен запек, сърдечно-съдови заболявания, хормонални смущения и за ускоряване на метаболитните процеси. Една таблетка, направена от талус от кафяви водорасли, съдържа около 200 микрограма йод, който е известен с широкия си спектър на действие в цялото тяло. 1 таблетка (капсула) на ден е достатъчна за стартиране на процеса на отслабване. Курсът се изчислява индивидуално за всеки пациент, но средно продължава най-малко 30 дни.

Външна употреба на водорасли

Как иначе се използва водорасли за отслабване? Увиването е един от най-ефективните начини за борба с целулита и излишните килограми. Водораслите в смеси за обвиване на тялото в комбинация със сол и мед вършат чудеса: действайки върху лимфата, помагат за отстраняване на течността, правят кожата по-еластична и гладка, стягат я.

сушени водорасли за отслабване
сушени водорасли за отслабване

В салоните тази процедура е скъпа, така че повечето жени я извършват сами у дома. За приготвяне на сместа 3-4 супени лъжици сух аир или прах се накисват в гореща вода за 20-25 минути. След това се пресова и се смесва с мед, синя глина и морска сол. Сместа се нанася върху кожата, почистена със скраб, увива се с хранителен филм отгоре и се облича топли дрехи. Продължителността на процедурата е от 40 минути до 1,5 часа. През това време тялото може да "отдаде" около 500 g течност.

Препоръчано: