Загубата на наднормено тегло понякога е невъзможна задача. Затлъстяването се признава като болест, а не като прищявка, и човек трябва да измине дълъг път, да свърши много работа върху себе си, за да възвърне хармонията и здравословните показатели за тегло. Даниел Патера свали 150 паунда (това са 68 килограма), като показа сила на духа и напълно промени диетата и начина си на живот.
Външен вид на момиче преди отслабване
Даниел преди не изглеждаше впечатляващо: големи мастни възглавнички на талията, ръцете, раменете. Дебели глезени и китки, без финес. Днес момичето е неузнаваемо: да, има още много работа за усъвършенстване на мускулната рамка, но външният вид се е променил.
Трудният път към стройността
Danielle Patera загуби 68 килограма, след като осъзна, че затлъстяването й пречи да живее живота, за който винаги е мечтала. Това ви пречи да бъдете щастливи и да се обичате такива, каквито сте.
Даниел започна да отслабва през май 2017 г. Кой беше тласъкът и накара момичето да започне? По време на семеен пикник в Кентъки тя реши да прекара деня в клуб по скално катерене. По това време Патера тежеше 155 килограма и първоначално ходенето беше лесно, но след като започнаха планините и склоновете, момичето остана без дъх и просто не можеше да продължи.
Даниел разбра, че не е достатъчно само да промениш диетата - нужна е и физическа активност. Но тогава се появи нов проблем: с много голямо наднормено тегло, Даниел се срамуваше да дойде на фитнес. Това е страхът от оценка от другите, страхът от присмех. В резултат на това жената беше принудена да потърси помощ: собственият й брат я придружи на първите тренировки. Сега той е фитнес ентусиаст и се радва да подкрепи сестра си в това хоби.
Промени в ежедневната диета
Разбира се, Даниел напълно промени диетата си. Преди тя поглъщаше сладкиши и бърза храна с апетит, но сега любимата й храна са зеленчукови салати и пиле на пара. В същото време момичето твърди, че не гладува и винаги се храни до насита, просто консумира изключително здравословна храна с ниско съдържание на мазнини.
Даниел се почувства слаба за първи път след диетичните промени. "Имах нулева сила на ръцете. Никога не съм знаела как да правя лицеви опори или набирания", каза тя. Въпреки това, след шест месеца първото издърпване беше успешно и след същото време на ръцете започна да се появява красив релеф. Днес момичето вече не може да си представи живота без физическа активност, фитнес и туризъм. „Наистина ми харесва", признава тя. „Спортът се превърна в моя живот."
Резултатът от отслабването и планове за бъдещето
Даниел подчертава, че има още много работа, за да доведе фигурата си до съвършенство. Бедрата все още са далеч от идеала, а на корема има увиснала кожа. Най-вероятно ще трябва да бъде отстранен хирургически.
Фигурата обаче, макар и бавно, се променя. На ръцете й се появи красив релеф, с който момичето много се гордее и често демонстрира. Краката също станаха по-тънки, но релефът върху тях все още не се вижда. Въпреки това, такова упорито момиче като Даниел определено ще стигне до целта си. Сега нейната тренировъчна програма е изградена с акцент върху помпането на краката и бедрата.