Лошият дъх причинява много проблеми, пречи на нормалната комуникация и причинява съмнение в себе си. За съжаление, пастата за зъби и дъвката не винаги помагат да се отървете от него. Но не се притеснявайте, има общи и достъпни продукти, които могат да се справят с този проблем.
Билки
Магданозът е най-добрият за премахване на лошия дъх. Но това не е единствената билка, която може да се използва за тази цел. Заложете на кориандър, мента, естрагон, розмарин и други билки, богати на хлорофил. Можете да ги дъвчете, да ги използвате като вода за уста и дори да ги пиете като чай, за да се отървете от миризмата.
кисело мляко
Консумирането на кисело мляко всеки ден може да намали нивата на сероводород, което е една от причините за лош дъх. И освен това, продуктът намалява броя на бактериите, отговорни за това явление. Но е важно да избирате марки с лактобацили и ниски нива на рафинирана захар.
Ябълка, целина и други хрупкави плодове и зеленчуци
Хрупкавите плодове и зеленчуци спомагат за производството на слюнка, която е естествена вода за уста. И предотвратява разпространението и натрупването на бактерии, които причиняват лош дъх.
джинджифил
Джинджифилът обикновено се използва за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане, но може да бъде и добро средство за освежаване на дъха. За да направите това, направете домашна вода за уста, като смесите джинджифил с лайм и топла вода.
Паприка, папая и други храни, богати на витамин С
Повечето от бактериите, които причиняват този проблем, мразят витамин С. Портокалите и другите цитрусови плодове са чудесен избор, но червеният пипер и папаята са най-добри за премахване на вонята. Следователно те трябва да се добавят към диетата възможно най-често.
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
Зелен чай
Киселините и ензимите в кафето допринасят за образуването на неприятен "вкус" от устата. Но зеленият чай действа точно по обратния начин. Неговите съставки помагат за поддържане на дъха свеж и също така убиват бактериите, отговорни за кариеса.
Семена от копър
Семената от копър подобряват работата на стомашно-чревния тракт като цяло. Помагат и за неутрализиране на лошия дъх. Така че, ако искате да се отървете от "аромата", дъвчете шепа семена, а те могат да се използват и за приготвяне на чай или вода за уста.
Важно е да се подчертае, че всички тези продукти само помагат за поддържане на здравословно дишане. Те не заместват устната хигиена, която включва четкане, почистване с конец и изплакване с флуорид.