7 храни за борба с лошия дъх

Съдържание:

7 храни за борба с лошия дъх
7 храни за борба с лошия дъх
Anonim

Лошият дъх причинява много проблеми, пречи на нормалната комуникация и причинява съмнение в себе си. За съжаление, пастата за зъби и дъвката не винаги помагат да се отървете от него. Но не се притеснявайте, има общи и достъпни продукти, които могат да се справят с този проблем.

Билки

Образ
Образ

Магданозът е най-добрият за премахване на лошия дъх. Но това не е единствената билка, която може да се използва за тази цел. Заложете на кориандър, мента, естрагон, розмарин и други билки, богати на хлорофил. Можете да ги дъвчете, да ги използвате като вода за уста и дори да ги пиете като чай, за да се отървете от миризмата.

кисело мляко

Образ
Образ

Консумирането на кисело мляко всеки ден може да намали нивата на сероводород, което е една от причините за лош дъх. И освен това, продуктът намалява броя на бактериите, отговорни за това явление. Но е важно да избирате марки с лактобацили и ниски нива на рафинирана захар.

Ябълка, целина и други хрупкави плодове и зеленчуци

Образ
Образ

Хрупкавите плодове и зеленчуци спомагат за производството на слюнка, която е естествена вода за уста. И предотвратява разпространението и натрупването на бактерии, които причиняват лош дъх.

джинджифил

Образ
Образ

Джинджифилът обикновено се използва за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане, но може да бъде и добро средство за освежаване на дъха. За да направите това, направете домашна вода за уста, като смесите джинджифил с лайм и топла вода.

Паприка, папая и други храни, богати на витамин С

Образ
Образ

Повечето от бактериите, които причиняват този проблем, мразят витамин С. Портокалите и другите цитрусови плодове са чудесен избор, но червеният пипер и папаята са най-добри за премахване на вонята. Следователно те трябва да се добавят към диетата възможно най-често.

Image
Image

Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си

Image
Image

"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си

Image
Image

Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата

Зелен чай

Образ
Образ

Киселините и ензимите в кафето допринасят за образуването на неприятен "вкус" от устата. Но зеленият чай действа точно по обратния начин. Неговите съставки помагат за поддържане на дъха свеж и също така убиват бактериите, отговорни за кариеса.

Семена от копър

Образ
Образ

Семената от копър подобряват работата на стомашно-чревния тракт като цяло. Помагат и за неутрализиране на лошия дъх. Така че, ако искате да се отървете от "аромата", дъвчете шепа семена, а те могат да се използват и за приготвяне на чай или вода за уста.

Важно е да се подчертае, че всички тези продукти само помагат за поддържане на здравословно дишане. Те не заместват устната хигиена, която включва четкане, почистване с конец и изплакване с флуорид.

Препоръчано: