Децата не са най-грижещите се за здравето хора. Те могат да ядат пясък, да дъвчат химикал и да гледат телевизия в продължение на няколко часа. Със сигурност много от нас са правили някои вредни неща като деца. За съжаление детските навици не преминаха без следа, засягайки не само нас в младостта. Някои от нещата, правени в детството, са имали голямо влияние върху цялостното здраве. Навиците, създадени от децата, често се появяват отново в зряла възраст. Ето някои от тях.
Задържане на дъха
Според проучване от 2012 г. редовното задържане на дъха ви може да причини бъдещ белодробен колапс, сърдечен арест и някои дългосрочни здравословни проблеми. Така че подобно глезене трябва да бъде строго забранено за вашите деца.
Сън на светлина
Повечето деца се страхуват от тъмното, затова спят на светло. Дори възрастните не могат да заспят без включен телевизор. Едно проучване от 2018 г. установи, че хората, изложени на светлина в съня си, са изложени на по-голям риск от депресия.
Смукане на палец
Децата смучат палците си в търсене на комфорт. Разбира се, повечето се отърват от този навик, но коригирането на страничния ефект може да отнеме много време. Например някои зъболекари твърдят, че смученето на палеца уврежда зъбите.
Чапане на носа
Някои възрастни имат този навик от детството. Това не само нарушава нормите на естетиката, но и създава потенциални рискове за здравето. В проучване от 2006 г. беше обявено, че повече от половината "берачи" са изложени на риск от заразяване с кожни и респираторни инфекции.
Гризане на нокти
Гразането на ноктите е начин на дете или възрастен да се разсейват, когато трябва да са нервни. Изследователите обаче са установили, че качеството на живот на хората, които гризат ноктите си, е по-ниско от това на тези, които не го правят.
Маркери за подушване
Този навик от детството е много сериозен проблем. Още в края на 20-ти век лекарите казваха, че е опасно за децата да подушват маркери, това може да причини загуба на мозъчни клетки, белодробни заболявания и сърдечни усложнения.
Носете тежка раница
Разбира се, това не е точно навик. Ортопедите обаче казват, че носенето на тежка раница може да причини хронична болка в гърба и други потенциално животозастрашаващи наранявания.
Злоупотреба със сладки напитки
Навикът да се пият подсладени сокове и газирани напитки в детството може да има неблагоприятни ефекти върху зъбите. Голямото количество захар в такива напитки отделя киселина, която може да увреди зъбите ви. Поради този "деликатес" в по-късна възраст може да се появят болезнени коренови канали.
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
Мания за здравословна храна
Този проблем сега е много популярен, благодарение на родителите, които хранят децата си изключително със здравословна храна. Някои продукти в естественото си съзряване вече стават привлекателни и с право. Факт е, че една здравословна храна в диетата на детето може да предизвика развитие на хранителни разстройства, преяждане, анорексия.
По телевизията
Според експерти, децата, които прекарват много време пред телевизора, имат по-нисък IQ в бъдеще. Това се дължи на удебеляването на определена област на мозъка, която е свързана с интелектуалните способности. Гледането на твърде много предавания също може да причини проблеми с вниманието.
Зъбна хигиена
Ако децата видят определени лоши навици, те ги придобиват. Проучване от 2011 г. на дентално издание установи, че ако една майка не се грижи за устната хигиена, тогава шансовете нейните деца също да пренебрегнат здравето на зъбите са почти абсолютни.
Тормоз в детството
Тормозът над дете в училище или на улицата може да бъде причина за влошаване на психичното му здраве. През 2013 г. експерти заключиха, че тормозът в детството е свързан с депресия в юношеството.
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Подвижете се малко
Здравословната детска активност води до здравословна активност на възрастните. Движението на децата, спортуването, хореографските кръжоци могат да им помогнат да израснат във възрастни, които ще водят активен начин на живот. Подобно поведение в детството се съхранява в подсъзнанието, което дава желание за спортуване за цял живот.
Малък сън
Недостатъчното количество сън може значително да повлияе на бъдещото тегло. Педиатрите потвърждават това с изследване, което проследява 1037 деца от раждането им до 32-годишна възраст. Установено е, че всеки час сън, загубен в детството, е свързан с повишен риск от затлъстяване през 30-те години.
Без слънцезащитен крем
Кой обичаше да носи слънцезащитен крем като дете? За съжаление, като възрастен, можете да платите за такова безгрижно забавление. Базалноклетъчните карциноми са нещо, което се диагностицира късно в живота поради силното излагане на слънчева светлина през детството.
Смучене на зърната
Продължителното смучене на биберон може да увреди зъбите на бебето. Международният журнал по ортодонтия посочва, че биберон не трябва да се използва след тригодишна възраст, в противен случай може да причини неправилно захапване.
Полезно е да се мие често: митове за шампоана и грижата за косата, които само вредят
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
Поглъщане на паста за зъби
Според проучване от 2017 г., приемането на големи количества флуорид, съдържащ се в пастата за зъби, може да бъде токсично или дори смъртоносно.
Наднормено тегло
Всеки е бил с леко наднормено тегло в детството си, но детето трябва да има няколко излишни килограма. Експертите обаче предупреждават, че децата със затлъстяване има вероятност да развият сърдечни проблеми и дори диабет по-късно в живота.
Разходка в замърсени райони
Когато децата са изложени на много замърсен въздух, експертите казват, че те също са изложени на голям риск от забавяне на растежа на белите дробове.
Родители пушачи
Животът в семейство на пушачи може не само да навреди на тялото на детето, но и да повлияе на бъдещите му решения в живота. Факт е, че децата, които наблюдават такъв лош навик на родителите си, са три пъти по-склонни да възприемат лош навик, отколкото децата, които растат без демонстрация на употребата на тютюневи изделия.
Не се учете да готвите
Ако едно дете никога не е молило мама или татко да му покажат готварски трикове, това може да му навреди в бъдеще. Тук не е нужно да сте майстор готвач, просто трябва да възпитате интерес към готвенето, така че детето да не разчита цял живот на бързо хранене.
Дъвчене на капачка
Дъвченето на капачката на химикалка в училище може да бъде малко релаксиращо в моменти на безпокойство или скука. Но всъщност това никак не е полезно за зъбите. „Този навик може да доведе до пукнатини“, казват зъболекарите.
Играчка за дъвчене
Има специални играчки, предназначени за използване от дете по време на никнене на зъби. Основното е, че той не дъвче играчки, които могат да съдържат олово, което изобщо не е полезно при поглъщане.
Хроничен стрес
Много от нас са останали без подкрепа от възрастни, когато се тревожим за неща като приятели и училище. Експертите казват, че подобни стресови ситуации могат да доведат до сърдечни заболявания и хронични белодробни проблеми. Стресът в детството е свързан както с физически, така и с психически проблеми в живота.
Социални мрежи
Повечето от нас не са имали прекомерна употреба на интернет като деца, но това е нещо, с което сме запознати на тази възраст и нашите деца също може да се сблъскат с него. Съвременните тийнейджъри, според едно проучване, прекарват около осем часа на ден в социалните мрежи. В бъдеще такива хора може да станат по-малко търпеливи, по-малко уверени в себе си.