Трудно е да си представим, че е на 62: каква е тайната на младостта на тази жена

Съдържание:

Трудно е да си представим, че е на 62: каква е тайната на младостта на тази жена
Трудно е да си представим, че е на 62: каква е тайната на младостта на тази жена
Anonim

На 62 години тази жена има изваяно тяло. Нейният външен вид и стегната фигура са възхитителни. При вида на такава дама с еластично, енергично тяло, никой няма да си помисли, че вече е прехвърлила седемдесетте. Каква е тайната на този външен вид?

Образ
Образ

Прекрасна жена

Потребителите се запознаха с Адриана Миранда, 62-годишна жена, благодарение на социалните мрежи. В профила си в Instagram тя публикува невероятни снимки и видеоклипове, които демонстрират трикове и безброй упражнения, за да поддържа тялото си в страхотна форма. Андриана изглежда много млада!

Образ
Образ

Заслужена популярност

Адриана вече има над милион последователи в популярния си профил в Instagram, съкровищница от снимки, видеоклипове и съвети, които главният герой на нашата история предоставя на своите онлайн последователи. Тя знае как да поддържа тялото си младо и да радва околните.

Образ
Образ

Тайната на красотата

Тайната на страхотния външен вид и стегнато тяло на Адриана е преди всичко разнообразната диета: зеленчуци, плодове и въглехидрати като киноа и сладки картофи, но в същото време достатъчно протеини.

Образ
Образ

Жена съветва да се изключат захарта, алкохолните и безалкохолни напитки и пържените храни от нейната "диета". Въпреки че Адриана обикновено си позволява чаша вино през уикендите, трябва да се отбележи, че тя не пие тази напитка през делничните дни!

Образ
Образ

Адриана тежи 59 кг и спортува всеки ден: повече от два часа ежедневна тренировка, която също включва мускулни упражнения пет пъти седмично и аеробика три пъти на всеки седем дни.

Както можете да видите, тайната на красотата и младостта на тази жена е комбинация от здравословно хранене и постоянни упражнения, препоръчани от Адриана Миранда. Този начин на живот е истински еликсир за дълъг живот за човешкото тяло. Може би е време да последвате примера й?

Препоръчано: