Много хора се чувстват несигурни в отношенията си. Не забравяйте обаче, че това чувство няма да донесе нищо добро нито на вас, нито на партньора ви. Как да се справим с него? Възможно ли е? Ще ви дадем 5 прости съвета, които да ви помогнат да се справите със съмненията и несигурността.
Не си виновен
Не си виновен, че изпитваш съмнения или несигурност. Тези чувства не се случват просто така. Вероятно в живота ви е имало негативно преживяване, което е причинило появата им. Тъй като не можете да контролирате другите хора, съсредоточете се върху собствените си чувства. Спрете да се обвинявате и наказвате. Това е първата стъпка към преодоляване на несигурността.
Оценете обективно ситуацията
Всички защитни механизми, които сте използвали през пубертета, е време да премахнете. Вече сте възрастен човек, който е отговорен за своите чувства, емоции и действия. Погледнете обективно на съмненията си. Това ще помогне да се отървете от тях. Разберете защо сте несигурни Ако обективно оцените ситуацията, скоро ще разберете, че повечето от вашите страхове са причинени от страх. Или може би отчасти е виновен вашият партньор.
Кажете на любимия човек как се чувствате
Споделете тревогите си с него. Ще можете честно да обсъдите връзката си и да откриете произхода на проблема. Освен това един честен разговор ще ви помогне да се научите да си вярвате повече. Това е особено важно, ако поведението на вашия партньор е в основата на вашата несигурност.
Съсредоточете се върху положителните си качества
Направете списък на силните си страни и го четете често. Това ще ви помогне, ако се чувствате несигурни.
Не се сравнявайте с другите
И за това трябва да си вземете почивка от социалните мрежи. Може да почувствате, че партньорът ви не е достатъчен за вас, ако несъзнателно се сравнявате с другите. Винаги има някой по-красив, по-успешен, по-умен. Но трябва да се научите да вървите по свой собствен път и да цените собствената си уникалност. Само тогава вашият партньор ще направи същото.