Как да облекча подуването? Просто? Една таблетка Фуроземид например и готово. Но не всичко е толкова просто, колкото изглежда. Премахвайки го веднъж по този начин, няма да се защитите в бъдеще. Освен това, заедно с нов оток, можете да получите проблеми със сърцето, бъбреците и т.н. Нека да го разберем.
Причина
Не мислете, че подуването е резултат от топлина, нерви или, извинете ме, "препиване". Това е следствие от сериозно заболяване. Това е сигнал, че бъбреците ви са престанали да се справят със задълженията си, по-рядко това е нарушение на водно-солевия метаболизъм или сърдечно-съдова недостатъчност. Във всеки случай подуването е следствие, а не причина. Не трябва да мислите как да премахнете отока, а как да определите от какво е. Тоест вашият път трябва задължително да лежи с лекар. Именно той ще назначи сериозно и цялостно изследване, въз основа на което ще постави диагноза.
Научете се да живеете
По правило заболяването, което провокира подуване, е наследствено или хронично, тоест трябва да се научите да живеете с него. След като лекарят определи основната причина, предпише лечение, обясни как да облекчите подуването без помощта на специалист, ще трябва да се адаптирате към проблема. На първия етап ще бъде неудобно, но с течение на времето, като промените обичайния дневен режим и диета, ще почувствате облекчение.
Спешен случай
Най-често експертите не препоръчват приема на лекарства, които моментално облекчават подуването, поради факта, че полезните вещества се измиват с течността. Но ако отокът е придружен от повишаване на кръвното налягане и силно главоболие, тогава в този случай трябва да знаете как и как да премахнете отока спешно, въз основа на основното заболяване. Обадете се на линейка, ако не можете да се справите сами. След това посетете Вашия лекар, тъй като това излишък трябва да се счита за обостряне и не трябва да се пренебрегва в никакъв случай.
Средства за борба
А сега нека изброим всички тези средства, които ще помогнат за облекчаване на подуване на краката, ръцете, лицето.
1. Първото нещо, което трябва да направите, е контрастен душ. Резките колебания в температурата ще увеличат кръвообращението, ще укрепят кръвоносните съдове, подуването ще се появи все по-малко. Ако говорим за лицето, тогава е по-добре да използвате кубчета лед от чай или студени тампони с инфузия на лайка. Прясно нарязана студена краставица също ще свърши работа.
2. Увеличете дейностите си на открито. С потта ще излезе излишната течност, ще се укрепи нервната и съдовата система. В резултат на това общото състояние ще се подобри.
3. Има начин да облекчите подуването на краката, образувано след тежък работен ден. Легнете, сложете краката си над главата, на възглавници, например. Легнете в това положение за петнадесет минути. За предпочитане в тишина и тъмнина. След известно време ще се почувствате значително по-добре и можете да вземете контрастен душ и да се занимавате с обичайните си дейности.
4. Променете диетата си. Особено по отношение на вечерната диета. Изключете от него пържено, пикантно, пушено. Особено важно е да не ядете солени храни през нощта, тъй като солта провокира подуване.
5. Заменете силния чай и кафе с билкови отвари и колекции, които могат да възстановят водно-солевия метаболизъм. Не се увличайте с диуретични билки. Пийте повече чиста вода. Тя е полезна.